Whispering Winds Studio
Pahrump, Nevada

Notre dôme ouvrira à Pahrump en novembre 2024 et proposera des cours et des ateliers.

Jetez un œil à certains des cours prévus ci-dessous !

Un atelier sur " l'Astrologie Transformatrice " est déjà programmé et vous pouvez retrouver la présentation sur la page "Cours & Ateliers" .

Des cours et des ateliers seront ajoutés jusqu'à l'ouverture officielle du studio. Restez à l'écoute pour avoir la chance de profiter des promotions qui seront régulièrement affichées !

Vous pouvez nous contacter pour plus de détails à : contact-ma@mediterraneanyoga.org

Le sud du Nevada est l'endroit idéal pour respirer et se détendre.

Nous proposons des cours liés à ces deux parties essentielles de notre vie qui peuvent nous aider à réduire et gérer notre stress : les techniques de respiration alias Pranayama et la relaxation profonde alias Yoga Nidra.

Ouverts à tout niveau, nos cours se concentrent sur des mouvements harmonieux passant d'une posture à une autre, au gré de la respiration. Les étirements et la relaxation font partie de cette pratique fascinante.

Le yoga sur chaise est une forme douce de yoga pratiquée en position assise sur une chaise ou en l'utilisant comme support. Il est parfait pour tous les âges et toutes les capacités, améliorant la flexibilité, la force et la relaxation dans un environnement favorable. Idéal pour les personnes à mobilité réduite ou recherchant un exercice à faible impact.

Le pranayama est la pratique de techniques de respiration contrôlée dans le yoga, améliorant le bien-être physique et mental. Il augmente le flux d'oxygène, réduit le stress et équilibre l'énergie, favorisant une connexion plus profonde entre l'esprit et le corps pour une harmonie et une relaxation globales. Parfait pour tous les âges et tous les niveaux de forme physique.

Ce programme de classe et d’enseignant utilise la randonnée comme base d’une forme holistique de yoga. En tant que tel, il combine plusieurs techniques clés, telles que la pleine conscience, la respiration, le mantra, la force, l'étirement, etc.