Whispering Winds Studio
Pahrump, NV

Nossa cúpula será inaugurada em Pahrump em novembro de 2024, oferecendo aulas e workshops.

Confira abaixo algumas das aulas planejadas!

Um workshop sobre “ Astrologia Transformativa ” já está agendado e poderá encontrar a apresentação na página “Aulas & Workshops” .

Aulas e workshops serão adicionados até a inauguração do estúdio. Fique ligado para ter a chance de aproveitar as promoções que serão postadas regularmente!

Você pode nos contatar para mais detalhes em: contact-ma@mediterraneanyoga.org

South Nevada é o lugar perfeito para respirar e relaxar.

Oferecemos aulas ligadas a estas duas partes essenciais da nossa vida que podem nos ajudar a reduzir e controlar o nosso estresse: Técnicas de respiração, também conhecidas como Pranayama, e Relaxamento profundo, também conhecido como Yoga Nidra.

Abertas a qualquer nível, nossas aulas focam em movimentos harmoniosos passando de uma postura para outra, acompanhando a respiração. Alongamento e relaxamento fazem parte desta prática fascinante.

Chair yoga é uma forma suave de yoga praticada sentado em uma cadeira ou usando-a como apoio. É perfeito para todas as idades e habilidades, aumentando a flexibilidade, a força e o relaxamento em um ambiente de apoio. Ideal para quem tem mobilidade limitada ou procura um exercício de baixo impacto.

Pranayama é a prática de técnicas de respiração controlada no yoga, melhorando o bem-estar físico e mental. Aumenta o fluxo de oxigênio, reduz o estresse e equilibra a energia, promovendo uma conexão mais profunda entre mente e corpo para harmonia e relaxamento geral. Perfeito para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Este programa de aulas e professores usa caminhadas como base de uma forma holística de ioga. Como tal, combina várias técnicas importantes, como atenção plena, respiração, mantra, força, alongamento e muito mais.